La técnica de liberación emocional es un método muy rápido y sencillo de reducir la intensidad de los recuerdos traumáticos. Todos los que viven en el planeta Tierra han tenido por lo menos algo traumático en su vida. Para los afortunados, estos eventos traumáticos fueron muy escasos y suaves, como por ejemplo cuando a la enfermera se le olvidó durante unos minutos darte el biberón cuando eras un bebé. Para algunas personas, los eventos traumáticos de su niñez fueron horrorosos, como genocidios, violación o guerra. La mayoría de nosotros estamos entre estos dos extremos. A través de los años, hemos acumulado muchos recuerdos traumáticos, reforzados por experiencias negativas, ya de jóvenes o adultos. Para cuando llegamos a nuestra etapa adulta, hemos formado comportamientos y estrategias de acoplamiento basados en estas experiencias. Nuestro crecimiento emocional ha sido moldeado por ellas y quizás creamos que estamos destinados a permanecer así por el resto de nuestras vidas.
Esto no quiere decir que la enfermedad física es de origen completamente psicológico. Lo que sí indica es que toda una vida de estar cargando con el peso de un trauma hace mella en nuestros cuerpos. Cuando se aplican estás técnicas se están liberando los malos recuerdos.
